延迟1月考试，是坚持“健康第一”，采取最稳妥、风险最小的方案，让考生有更多时间按教学计划在校集中学习，从而最大限度地保障教育公平。
突然的时间“充值”将给高考带来怎样的影响？如何备考在高考中取得好成绩？昨日，西安市教育科学研究所副所长，陕西省特级教师、教育专家贾玲老师通过媒体，为高考生支招。
适当调整复习计划，适当增加第二轮备考时间，抓紧梳理知识漏点，集中突破，注重心理调节是教育专家给高考生画出的“重点”。
摸底学情调查
做好查漏补缺规划
调整复习计划是目前众多高考生正在做的头等大事。
“因为以前是按照6月高考时间进行复习的，已经跟着老师的节奏进行第二轮复习了，要好好利用这多出来的一个月，让自己学得更扎实，让我更有信心应考”在西安市第一中学读高三的毛毛说。
对于延长一个月举行的高考，贾玲老师说，高三开学近两周了，学生大多数完成了从居家防疫网课备考，向校园课堂复习备考的过渡，目前的学生备考步入正轨。多数学校已通过测验、考试等有效手段，对此前学生居家网课备考学习效果进行了较为详细系统的“学情调查”，大多都了解到了学生的复习情况，并在此基础上有效指导学生调整复习计划。
这就要求在距离高考举行的近90天里，科学地对学生备考进行规划，做到查漏补缺。抓住这段宝贵时间，对于改变学生高考成绩水平及其重要，师生应学会把控时间，找到方法，提升效能。
夯实基础调整计划
适当延长第二轮备考时间
贾玲老师说，通常学校高考备考会进行三轮复习，首先是在高三第一学期的后半段对学生三年学过的基础知识进行的第一轮的梳理复习；第二轮备考则是从第二年1月开始至4月底进行以板块复习为主的专题复习，主要是指导学生运用学会知识，提升应用的能力的训练；第三轮则是以模拟考试为主要手段的综合性训练，主要是临考状态的调整，答题技巧的提升，是冲刺考试的阶段。
从某种意义上说，第二轮备考具有承上启下的作用，其意义重大。
目前高考延期一月举行，建议学校老师和考生可适当调整备考计划，适当增加延长第二轮备考复习的时间，磨刀不误砍柴工，让学生有更多的时间掌握提升系统知识点，为后续冲刺打好基础。
第三轮备考中应注重
及时反馈适应性训练结果
贾老师建议，进入三轮冲刺备考，指导教师应把握分层适应性训练的基调，从题型、时间、速度上进行必要的把控，一步一步，由易到难，强化全真性训练。
在每次模拟考结束后，老师应及时对考试情况进行分析，及时反馈学生，不仅反馈过程表现、还要分析成绩表现，找到不同学生的知识薄弱点，在下一次模考中进行有效跟踪。
比如有的学生在模考中表现的文言文翻译薄弱，在下一次的模考中，老师就应高度关注这一弱项，指导学生持续发力提升，在薄弱项适当下功夫。
可提前帮考生进行必要的专业职业规划
在接下来备考中，学校在做好防疫的同时，可依据模拟考试的成绩和学生的兴趣爱好，学科特点帮助学生做好专业规划，为考试结束成绩公布后，填报志愿做必要准备。
帮学生做好理、化、生实验操作考试的备考。可根据今年新推出的“强基计划”，指导有基础学科研究兴趣和学科特产的孩子报考，提高学校的高考招录效果。
家校联手多给予支持鼓励帮考生平复情绪
“长跑选手在即将冲刺的时候，被突然告知要多跑一圈，大家不同的反应会直接影响比赛结果。”谈及高考延期可能给考生心理和情绪带来的影响，贾老师建议，此时应发挥家庭和学校联合教育的作用，注意高考生的情绪及心理及备考时间调节，针对7月相对炎热的情况，适当做必要的适应性锻炼。
她说，考生备考产生的焦灼心理、疲惫情绪，都属于正常现象，应当鼓励他们将内心的焦虑与担忧向亲人、好友和老师及时表达，宣泄情绪，寻求慰藉。
学校要特别注意考生可能存在的焦虑心态风险，加强考前心理疏导。家长要做好榜样，还要充分理解和接纳考生此时出现的一些应激反应。家长和老师在情感上多支持、多鼓励，多引导考生积极看待考试时间调整等变化因素，保持乐观情绪，传递给考生足够的信心，促进他们以饱满自信的状态，迎接接下来即将到来的高考。
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